7 việc bác sĩ tim mạch khuyên hạn chế sau 19h để bảo vệ trái tim

(Dân trí) – Ăn khuya, uống rượu bia hoặc tiếp xúc với các tác nhân gây căng thẳng vào buổi tối có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và các quá trình phục hồi của cơ thể.

Nguồn: Dân Trí